斉藤まさみさん　 Webデザイナー/イメージコンサルタント

約1ヶ月で-5kg！骨格ストレートがダイエットした結果

32歳のときには確か46kgくらいだった体重が、気付けば55kgをマークしていました…。

「歳を重ねるほど基礎代謝が落ちるから、若い頃と同じ運動量、食生活では体重が増えるのは当たり前」と昔知人に言われたことがあります。

そんなわたしが危機感を覚えたのは、最近メディア出演や講師の機会をいただくことが増えたから。人前に出る身として、またイメージコンサルタントを名乗っているのに甘やかしボディでいいのか、、と。

そんなことを思って自己流ダイエットを始めたタイミングで、共通の知人のいるパーソナルトレーナーのダイさん（@techconsul_pt）がボディメイクのサービスをスタートされると聞いて、マンツーマンで見てもらうことにしました。

ひと月で結構変化したと思うんですが、ガチガチなトレーニングや食事制限はやっていなくて。

こちらは体重の推移（体重計を購入後の）です。厳密には35日で-5kgを達成しました！

週一パスタOK！週一スイーツOK！の許可ももらってました。種類はその都度、トレーナーさんに相談。NGはハンバーガーや揚げ物、芋類など。

食事制限が緩かったのもあり、ストレスはあんまりなかったです。サラダチキンや焼き芋に飽きる、というのはあったけど笑。

＜中略＞
あと、「骨格ストレートだからしょうがない」と諦めていたことが、ボディメイクをすることで挑戦できるようになったのも大きな収穫で。

同じストレートのお客様から、「ストレートなのでスキニーが履けない」「ストレートなので二の腕が出せない」など様々なお悩みを聞きますが、「生まれ持った骨格は変えられなくても身体を変えれば理想には近づける！」と強く伝えたいです。

今回はじめてパーソナルトレーニングをお願いして、自分に合ったダイエットがいかに大事かが分かりました。いやほんと、ひと月でこんなに簡単に身体が変わるなんて、、、もっと早く受ければ良かった、、、て感じです。

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