鏡を見ながら

（昔はもっとスタイル良かったのになあ）
（私はこんなはずじゃない）
（ちょっと頑張ればすぐに戻るはず）

そんなことを何の根拠もなく恥ずかしげもなく、さも当然のように考えていた上野理恵です、こんにちは。

<中略>

ウォーキングとワイドスクワット、プランクは2日以上は空けずに頑張っていましたが体重も全く減らなくなり、サイズもイマイチ変わってないような・・・

うーん、停滞期かな？

停滞期もあったと思いますがメニューがマンネリ化してたのかなと。

運動していた人間なので、むやみやたらに筋トレや運動しても求める効果が得られるわけじゃないのはわかっていましたが、

じゃあ誰に聞く？？？

ライ〇ップ？笑
いやいや高額過ぎるし、糖質制限とかイヤだし。

自分の好きな時に好きなようにできる、自宅トレーニングが気に入っていたので、今さらパーソナルトレーナーを頼ってジムに通う気にもなれない。

そんな中、Twitterで仲良くしている方（@techconsul）がオンラインでパーソナルトレーニングサポートをしていると！

これはお願いしなくちゃ～ということで8月24日から開始。

まずはどうなりたいのかを細かくヒアリングしてくれました。

個人的にはモデルのような細い足にスラリとした上半身や欧米人女性のようなボン！キュッ！ボン！は到底無理だし、求めていないので、

自分が体を軽く感じるベスト体重（52kg前後）になりたい
太もも、二の腕、ポッコリ下腹を退治したい！！！
小尻！！！

これらを特に切望しました。

＜中略＞

詳しくはこちらです。
https://uenorie.com/diet/