体型を気にしていないと言いつつ、何度かダイエットには挑戦してきたんですよ。でも、1カ月以上は続かない。変化が見えにくいし、結果が出る前に「頑張っているのに痩せない」と心が折れてしまうんですよね。

心当たりはありませんか？

何度も挑戦して、何度も諦めてきた過去はダイエットを経験した方はきっと共感するはず。自分一人でやるって、結構きついものがあります。みんながみんな、強い意志を持って計画を実行できるわけではありません。

そんな時に、Twitterである方と出会いました。彼も自分自身のボディメイクに日々励んでいて、メッセージを交換する中でわたしのダイエットトレーナーになってもらうことになりました。

＜中略＞

例えば、食事前に必ず食べるものの写真をトレーナーに送るのですが、「芋類やカボチャ、春雨は糖質が多いから、なるべく控えた方がいい」とアドバイスをもらいました。また、シーチキンは食べていいよとも言われました。外食をすることもあるのですが、ダイエットには不向きなイタリアンやカレーなんかも、「これは少しにしましょう。こんなものがあれば、積極的に食べてもいいです」と、その都度、コメントしてくれます。

不安になりながら食事をするのではなく、アドバイスをもらいながら楽しく食事を見直せたのも、トレーナーをつけて良かったと思います。

トレーナーは、食事によるストレスは受けてほしくないと言ってくれています。だからこそ、無理なく、その人に合った内容で、ダイエットをし続けられるのだと思います。

＜中略＞

ここまで、わたしがやったことを読んでみると、ダイエッターなら誰もが知っていることばかりではないですか？当たり前のことをやっているだけです。でも、この当たり前のことが、なかなかできないんですよね。頑張って1カ月はできても、その後が続かない。ダイエットを始めて半年ほどたちますが、ここまで諦めずにリバウンドもせずに、当たり前のことを淡々とやり続けてこれたのは、精神的な支えが一番大きかったと思います。

散々、いろんなダイエットに手を出してきたから、今までとの違いがよく分かる。体重が落ちなくても、何故か数グラム増えた日も、「大丈夫ですよ！順調です！」　「このまま行きましょう！」　「できることを、淡々とやるのみです！」と励まし続けてくれた人がいたからなんですよね。ひとりだったら、「こんだけ頑張って結果が出ないなら、好きなもん食ってやるー！！」って、なってますもん。最初の1カ月で。だから、トレーナーに頼ってよかったと思いました。

＜中略＞

ダイエットって、食べれないことより、運動がキツイことより、ひとりで孤独に、淡々とやり続けなければならないってのが一番辛いんだと思います。知識も大事だけど、精神面の支えはこの数カ月で一番、大切だと思いました。

自分に合った無理のないダイエット法を提案してくれる。それがプライベートダイエットトレーナーの強み

ここまで書くと、めっちゃダイエットトレーナーを推してる感じするんですけどｗ推してます！自分がいいなと思ったものはみんなに知らせたいじゃないですか。それでわたしが得することってないんですけど、今までダイエットしてきて挫折したり、上手くいかなかったり、自分に合った効率のいいダイエット法を知りたい人は、思い切ってトレーナーをつけるのもいいと思うの。オンラインでのプライベートトレーナー。

ダイエットを本気で始めたい方、自分に合ったダイエット法を見つけたい方、精神的に支えてもらいたい方は、ぜひダイさんに連絡してみてください。かなり厳しいことを言ってきますが、意地悪したいんじゃなくて、ケツ叩きなのでｗ私みたいに意志の弱い人には最適かとｗ毎日、メッセージのやり取りをしています。体重計の画像だって送っている。

詳しくはこちらです。
http://liveinlaos.com/archives/20046118.html